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溺水事故是我国中小学生死亡的第一大原因，而夏季则是溺水事故的高发期。根据国家卫健委和公安部不完全统计，我国每年约5.7万人死于溺水。其中，少年儿童溺水死亡人数占总溺亡人数的56.04%，且14岁以下的占比高达56.58% 。

面对这样触目惊心的数据，我们究竟如何预防未成年人溺水？遇到溺水又该如何施救？本期，我们邀请到重庆医科大学附属第一医院急诊医学科副主任、主任医师万东教授为我们科普。

专家简介

万东，男，医学博士，主任医师/教授，硕士研究生导师，重庆医科大学附属第一医院急诊医学科副主任。国家中医药管理局第四批全国中医（西学中）优秀人才研修项目培养对象。

拥有家学经验，师从中医名家，临床工作近三十年。擅长中西医结合救治急危重症。任中华中医药学会脑病分会第三届委员、重庆市针灸学会第五届常务理事、重庆市中西医结合学会第三届理事、重庆市医学会急诊专委会委员、重庆市医师协会创伤医师分会第二届委员会副会长、健康中国重庆行动专家咨询委员会成员。

预防溺水5“不要”

一不要：不要在无监护人看护下私自下水游泳。

二不要：不要在不熟悉、无安全设施的水域游泳。

三不要：不要在不熟悉的水域从高处跳水。

四不要：不要在水中嬉水、疯玩、搞恶作剧。

五不要：不要酒后下水游泳。

溺水自救互救5个“要”

一要：确保施救者自身安全，切忌盲目下水施救；尽量利用绳索、救生设施等进行岸上救助。

二要：大声呼救，寻求帮助。紧急呼叫120，或拨打110报警。

三要：自己落水后，要屏住呼吸、放松全身、去除重物，把头后仰，口鼻朝上，露出水面；切忌慌乱、胡乱挣扎。

四要：从溺水者背后施救。入水后游到溺水者面前3-5米，先吸大口气潜入水底，从背后用手托住溺水者颈部或头部或者腋下，使其头部露出水面。

五要：尽快把溺水者转移上岸，对症施救；不主张上岸后控水。

溺水抢救牢记对症施救

根据溺水者的情况，采取不同的急救措施，具体如下：

1.若溺水者有呼吸有脉搏：呼叫120，保持病人侧卧位，清理病人口鼻异物，等待救援人员。密切观察呼吸脉搏情况，必要时进行心肺复苏。

2.若溺水者无呼吸有脉搏：立即清理病人口鼻异物，开放气道、进行人工呼吸。恢复呼吸后，可保持侧卧位，等待120救援人员。

3.若溺水者无呼吸无脉搏：立即清理口鼻异物，开放气道(Airway)、进行人工呼吸(Breathing)、胸外按压(Compression)，即采用A-B-C心肺复苏急救顺序。同时呼叫120，并持续心肺复苏至患者呼吸脉搏恢复或120人员到达。

(责任编辑：重庆市人口宣教中心)