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入秋后，天气渐凉而干燥，不少人会感到口干舌燥、皮肤紧绷，甚至出现干咳少痰、大便干结的情况，这便是我们常说的“秋燥”。
此时，建议大家多吃些根茎类食材，它们生长在地下，汲取了土壤中丰富的养分，是大自然馈赠的润燥“宝藏”。
花朵蛋炒饭
香辣鸡煲
红薯汤
荠菜拌春笋
蒜香煎猪排
酱味儿烧茄子
