遵纪守法，千万不要当超越红线的冤大头。
主动遵守《传染病防治法》，遵守国家和当地、当时疫情防控各项规定。特别提醒：新冠肺炎作为我国现阶段按照甲类传染病管理的乙类传染病，违反防控法规后果很严重，全国已有多起被立案侦查的先例，给自己和家人带来巨大影响。请大家密切关注重庆市疾控中心、重庆发布等权威微信公众号，实时了解最新疫情防控相关内容。
陶然提醒各位谨记：不守法纪“乱劈材”，惹起隔离“嘿生气”；疫情防控很艰辛，高温“大白”不容易；莫坑家人害自己，战胜疫情全靠你。
知己知彼，千万不要误解自己的真实战斗力。
不管你觉得自己有多强壮，多勇猛，建议你都不要小觑了病毒的威力。我们人类在新冠病毒变异株——奥密克戎和奥密克戎的“妹妹”以及“侄女儿”的面前，都是非常脆弱的，全部都是病毒眼中的“肉嘎嘎”。
现在的新冠奥密克戎病毒家族，堪称新冠界的“卷王”，快速成为全球主要流行毒株，它们的传染性和隐匿性极强。所以，我们都知道不是你身体不行，而是病毒太狡猾，新冠都那么“卷”，麻烦你也认真点。奥密克戎变异株更多引起无症状感染，导致疫情隐匿传播，很难在早期发现，可能在你不经意之间，病毒早已经包围了你。所以，非必要请不要出来“瞎晃”，万一哪个擦肩而过的人把你传染，后果不堪设想。
正确防护，千万不要丢掉抗疫三大法宝。
第一大法宝——口罩。你可能都不知道一个小小的口罩它有多么的牛，竟然同时实现了传染病防控的三大终极目标，你敢信？
第一个目标是控制传染源，感染者戴上口罩可以阻止排出的病毒感染其他人；第二个目标是切断传播途径，口罩可以切断病毒通过空气飞沫传播，这也是新冠病毒最重要的传播途径；第三个目标是保护易感人群，口罩可以保护我们的呼吸道，避免接触和感染新冠病毒。所以，麻烦各位把口罩戴好！不要把口罩戴在下巴上面，那不是口罩，那是口水兜；也不要戴在眼睛上，或者是胸口上，让它好好遮挡住你的口鼻，为你的呼吸道树立一道保护屏障。
友情提醒：选用医用外科口罩以上级别的口罩防护才有用，什么丝巾、围巾、餐巾纸就算了吧。
第二大法宝——洗手。新冠病毒另外一个非常重要的传播途径是接触传播，我们的手在不经意之间成为了病毒的帮凶。病毒污染了我们的手，手通过接触眼耳鼻口，把病毒带入了我们的体内，并造成感染。这个时候我们应该怎么办？建议大家勤洗手，七步洗手法了解一下！手部消毒也了解一下！身边常备一些含有酒精成分的手消剂和湿纸巾也是好办法。另外，消毒剂不能替代流水的清洗，清洗的作用是稀释病毒的量，消毒剂是杀死残留的病毒，两者一起上，效果才最好！
第三大法宝——疫苗。谁跟你说疫苗没用？那他一定是跟你有深仇大恨！接种新冠疫苗是预防和控制新冠肺炎最经济、有效的方法，它可以显著的降低重症和死亡率，并建立起坚实的人群免疫屏障。亲爱的朋友们，赶紧全程接种新冠疫苗吧，我们每个人都是一道免疫防线，为人类夺取最后的胜利贡献自己的力量。
降低重症和死亡，预防疾病最有效；人人都去打疫苗，战胜疫情立功劳！
最后，外面40多度的高温天，不妨在家做一个安静的少年吧！远离汹涌的人潮、远离喧嚣的夜店、远离那莫名其妙的觥筹交错，独自45度仰望天空，静看云卷云舒，等待不远的一天，我们摘下口罩，畅快的呼吸，尽情享受生命的美好！
@全体重庆人 近期，国家卫健委发布了《新型冠状病毒肺炎防控方案(第九版)》倡导公民遵守防疫基本行为准则，快来一起学习吧!
1.勤洗手。手脏后，要洗手；做饭前，餐饮前，便前，护理老人、儿童和病人前，触摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；外出返家后，护理病人后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理垃圾后，便后，接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，要洗手或手消毒。
2.科学戴口罩。乘电梯时，乘坐公共交通工具时，进入人员密集的公共场所时，应佩戴口罩；出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，就医时，建议佩戴医用外科口罩或以上级别口罩。口罩需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过 8 小时。
3.注意咳嗽礼仪。咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。
4.少聚集。疫情期间，少聚餐聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。
5.文明用餐。不混用餐具，夹菜用公筷，尽量分餐食；食堂就餐时，尽量自备餐具。
6.遵守 1 米线。排队、付款、交谈、运动、参观、购物时，要保持 1 米以上社交距离。
7.常通风。提倡勤开窗通风，每日开窗通风 2～3 次，每次 20～30 分钟。温度适宜时，可使窗户常开。
8.做好清洁消毒。日常保持房间整洁。处理进口冷冻食品的炊具和台面，病人及访客使用的物品和餐饮具，要及时做好清洁消毒。收取快递时，用 75%的酒精或含氯消毒剂等擦拭或喷洒快递外包装，拆封后及时丢弃外包装，并做好手卫生。空调使用前，要对空调壁挂机过滤网、蒸发器表面、进出风口进行清洗和消毒。
9.保持厕所卫生。马桶冲水前盖马桶盖，经常开窗或开启排气扇，保持存水弯水封。定期清洁消毒厕所内卫生洁具和地面，表面有脏污或霉点时，要及时清洁消毒。
10.养成健康生活方式。加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；做好每日健康监测，有发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，及时就医。
11.核酸检测。按要求配合做好常态化疫情防控和本土疫情处置中的核酸检测，确保“应检尽检”，对自己和家人的健康负责。
12.疫苗接种。响应国家新冠病毒疫苗接种政策，3 岁以上适龄无接种禁忌人群应接种疫苗，做到“应接尽接”，保护个人健康。
