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产后妊娠纹多怎么办 淡化妊娠纹有妙招
2018-08-10 09:40 主妇网
作者:
admin

        怀孕的时候,肚子成了花肚皮,上面一条条的妊娠纹,产后妊娠纹多怎么办?以下这些淡化妊娠纹的妙招可以试一试。

  很多的女性在孕期间都是会长出一些妊娠纹,这些妊娠纹这的是很影响美观,但是能够怎么办呢?怎么才能够消除或者减少呢?跟着小编来告诉你吧!

产后妊娠纹多怎么办 产后如何淡化妊娠纹 淡化妊娠纹的方法

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  妊娠纹的形成原因

  糖皮质激素

  人体在怀孕期间,肾上腺分泌了大量的糖皮质激素,增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性,当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时,就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂,形成妊娠纹。

  肚子太大

  怀孕超过3个月时,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,腹部开始膨隆,受增大的子宫影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时,皮肤弹性纤维发生断裂,腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是,在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。

  体质因素

  如果长期缺乏锻炼,或者没有良好的皮肤护理习惯,可能会造成腰、腹部肌肉力量弱,皮肤弹性差。这样的准妈妈,更容易出现妊娠纹。

  如何淡化妊娠纹

  孕妈妈产后1-2年是妊娠纹消除的最佳时间,孕妈妈要把握产后消除妊娠纹的黄金时间,可以口服补充体内胶原蛋白产品,也可以从饮食中补充胶原蛋白,如猪蹄、猪皮等食物,此外,还可以采用束缚带来收紧腹部的肌肉,增强肌肉的弹性,也有利于妊娠纹的消除。

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  鸡蛋清除妊娠纹

  鸡蛋清能清热解毒,可以促进组织生长,收紧皮肤等作用,可以消除或者缓解妊娠纹。

  方法:将患处洗净,把鸡蛋清敷在患处,按摩十分钟,然后再等几分钟,擦干净。

  鸡蛋清对于孕妈妈产后消除或减轻妊娠纹有很好的功效,因为蛋清有收紧皮肤的作用,这样不仅有助于产后妊娠纹的消失,还有助于体形的恢复,每天晚上腹部洗净后按摩10分钟,把蛋清敷在肚子上,10分钟左右擦掉,再做一下腹部按摩,可以让皮肤吸收更好一些。

  黄豆猪脚除妊娠纹

  黄豆猪脚含有大量的胶原蛋白,可以帮助皮下组织恢复,刚好在做月子的时候可以补一补,起下奶的作用,不过产后一周后才能吃,这样才有利于恶露的排除,产后一周吃油腻对恶露排除是有影响的。

  热敷缓解妊娠纹

  热毛巾敷患处,可以促进血液循环,缓解妊娠纹的加深。

  孕期消除妊娠纹的方法也适用于产后消除妊娠纹。

  去除妊娠纹的其他方法

  1、孕后保养

  生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机,建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如:抬腿运动),以消除水肿。此外,勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部,以及胸部),可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。

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  2、医学美容淡化

  现在可以藉由医学美容的方法淡化,或减少妊娠纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候,用脉冲光或染料雷射照射,可加速紫红纹路的消退,增加胶原蛋白的生成,减轻妊娠纹的严重度;雷射微磨皮手术,可以改善疤痕组织;果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度,也能使妊娠纹看起来不明显。

  3、跑步去妊娠纹

  跑步可以充分锻炼臀部及大腿,帮助将局部脂肪转化为肌肉,引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行,将阻力从2挡调到3挡,并把车座适当调高。坐的时候,臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑,有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

  4、臀部紧实收缩法

  仰面平躺在地板上,腿部弯曲,双手平放在身体两侧,尽可能向上抬起你的臀部,收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟,然后缓缓放下。此组动作重复15次,每周练习3次,4周以后你的臀部将明显紧致,肥胖纹亦会有所减轻。

  5、热敷涂抹法

  每天使用前用热毛巾热敷几分钟,然后在有纹的部位均匀涂上一些专用的去妊娠纹产品,轻揉按摩,直至皮肤完全吸收。这种方法要坚持,如果什么时候想起来才涂,想不起来不涂,不坚持按正确的方法使用,任何有效果的东西都不会治好身上的妊娠纹。


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