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《健康之路》 强心靠自己(下)
2018-06-28 11:34 央视网
作者:
admin
      视频简介: 本期节目主要内容: 更年期易出现心脏神经官能症,主要表现为心慌、心悸,甚至胸痛的症状。情志不舒或者情绪引起的心前区不适,主要以刺痛和胸闷痛更多见一些。缓解胸痛可以顶膻中穴,具有活血通络、宽胸理气、止疼的功效。八段锦第二式“左右开弓似射雕”,有舒解、振奋胸阳,缓解胸痛的作用。肾气不足易造成心烦失眠,八段锦中的“摇头摆尾去心火”,练习可补肾强肾,缓解失眠。

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